35 gute Gründe, um regelmäßig Sport zu treiben.

1. Die Laune verbessert sich --> Quelle 
2. Das Selbstvertrauen wächst
3. Wir schlafen besser --> Quelle
4. Unser Denkvermögen wird geschärft & wir sind kreativer --> Quelle siehe 1
5. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich --> Quelle siehe 1
6. Das Immunsystem wird gestärkt
7. Wir bauen Stress ab --> Quelle siehe 1
8. Die Durchblutung wird gefördert 
9.  Wir bauen Körpergold auf & Fett ab
10. Gewicht wird optimiert
11. Wir leben meist automatisch bewusster gesund
12. Knochen werden gestärkt
13. Wir wirken Rückenschmerzen entgegen
14. Wir fördern unsere Ausdauer (und das in jeder Beziehung)
15. Das Körpergefühl verbessert sich
16. Die Selbstkontrolle wächst
17. Wir sind ausgeglichener
18. Wir treffen dabei nette Leute
19. Wir fühlen uns stärker und haben mehr Energie
20. Unser Blutdruck wird reguliert --> Quelle
21. Die Haltung verbessert sich
22. Wir wirken jünger & attraktiver
23. Die Beweglichkeit verbessert sich
24. Wir lernen unseren Körper besser kennen und …
25. Wir lernen unsere körperliche Grenzen kennen
26. Wir wachsen über uns hinaus
27. Unsere mentale Stärke verbessert sich
28. Wir sind besser für die Höhen & Tiefen des Lebens gerüstet
29. Wir sind motivierter
30. Scheiß egal, ob wir mal ein ganzes Häagen Dazs oder eine Tafel Schokolade essen …
31. Verbesserung der allgemeinen Gesundheit
32. Glückshormone werden ausgeschüttet --> Quelle 
33. Der Hormonhaushalt insgesamt wird reguliert --> Quelle
34. Unsere Gene werden positiv beeinflusst --> Quelle
35. Unsere Lebensqualität steigt