Motivation

Wer mal einen Durchhänger hat oder es gar nicht erst schafft, überhaupt mit dem Sport anzufangen – hier hab ich ein paar Tipps für Euch.

• Wie Du in 6 Schritten Sport dauerhaft in Dein Leben integrierst.

• Die Sporttherapie.

• Der 5-Punkte Plan, um Deine Ziele zu erreichen.

• 3 Übungen für Faule.
• Warum treibst Du Sport?
• 35 gute Gründe, um regelmäßig Sport zu treiben.

• 30 Motivationstipps für mehr Spaß am Training in der dunklen Jahreszeit.

• Ein Trainingsplan für alle, die sagen, dass sie keine Zeit und/oder keine Motivation für Sport haben.

• Die Liegestütz.
• Was wir von Olympioniken lernen können.